免费黑料网

Below is a Vietnamese translation of our information resource on coping after a traumatic event. You can also view our other Vietnamese translations.

Th?ng tin này dành cho nh?ng ai ?? tr?i qua s? ki?n sang ch?n ho?c bi?t ai ?ó ?? tr?i qua s? ki?n sang ch?n.

S? ki?n sang ch?n là gì?

Có nhi?u ng??i s? tr?i qua các s? ki?n sang ch?n trong cu?c s?ng. Trong báo cáo c?a Anh, có kho?ng m?t ph?n ba ng??i tr??ng thành ?? tr?i qua ít nh?t m?t s? ki?n sang ch?n trong cu?c s?ng.

Các s? ki?n sang ch?n có th? bao g?m:

• Ch?ng ki?n m?t ng??i ch?t ho?c ngh? r?ng b?n th?n s?p ch?t.
• B? th??ng n?ng.
• Tr?i qua b?o l?c tình d?c.

Con ng??i có th? tr?i qua các s? ki?n sang ch?n theo m?t trong các cách sau:

• Tr?c ti?p – X?y ra v?i chính mình.
• Ch?ng ki?n – H? nhìn th?y s? vi?c x?y ra v?i ng??i khác.
• Bi?t ???c – H? phát hi?n s? vi?c x?y ra v?i m?t ng??i r?t g?n g?i v?i mình.
• Ti?p xúc l?p l?i – H? ph?i ti?p xúc l?p ?i l?p l?i các s? ki?n sang ch?n x?y ra v?i chính h? ho?c các s? ki?n sang ch?n l?p l?i ?nh h??ng t?i ng??i khác. Chúng ta c?ng bi?t r?ng m?t s? ng??i ti?p xúc v?i các s? ki?n sang ch?n th?ng qua truy?n th?ng ?i?n t?, TV, phim ?nh ho?c hình ?nh trong c?ng vi?c c?ng s? có th? tr?i qua các v?n ?? s?c kh?e t?m l?.

Các s? ki?n sang ch?n ?i?n hình có th? bao g?m:

• Ch?ng ki?n m?t cái ch?t kh?c li?t.
• Tai n?n nghiêm tr?ng, nh? là t?ng xe.
• B? x?m h?i th? ch?t ho?c tình d?c.
• Các v?n ?? s?c kh?e nghiêm tr?ng ho?c ???c ch?m sóc h?i s?c.
• Tr?i nghi?m sinh khó.
• ???c ch?n ?oán m?c b?nh nan y.
• Chi?n tranh và xung ??t.
• T?n c?ng kh?ng b?.
• Thiên tai ho?c th?m h?a con ng??i, nh? là sóng th?n ho?c h?a ho?n.

?i?u quan tr?ng c?n nh? là có r?t nhi?u s? ki?n kh?ng th? k? h?t ra ??y, có th? g?y sang ch?n. N?u tr?i nghi?m c?a b?n kh?ng ???c li?t kê ra ??y, ?i?u ?ó kh?ng có ngh?a r?ng b?n kh?ng c?n tìm ki?m s? giúp ?? và h? tr?.

M?t s? ng??i làm nh?ng c?ng vi?c khi?n h? có kh? n?ng cao tr?i qua các s? ki?n sang ch?n trong c?ng vi?c. Các c?ng vi?c này có th? bao g?m:

• Nh?n viên d?ch v? kh?n c?p (ví d?: c?nh sát, lính c?u h?a ho?c nh?n viên c?p c?u)
• Nh?n viên x? h?i
• Nh?n viên ch?m sóc h?i s?c
• Qu?n nh?n ho?c nh?ng ng??i khác làm vi?c trong vùng chi?n s?

T?i s? c?m th?y th? nào sau m?t s? ki?n sang ch?n?

Sau m?t s? ki?n sang ch?n, th?ng th??ng ng??i ta s? tr?i qua m?t s? nh?ng ?i?u sau ??y:

• Nh? l?i, m? và h?i t??ng – B?n có th? có nh?ng k? ?c, gi?c m? và ác m?ng ?au bu?n v? s? ki?n. B?n có th? c?ng tr?i nghi?m s? ki?n nh? th? nó ?ang tái di?n l?i (vi?c này ???c g?i là h?i t??ng).
• C?m th?y ?au bu?n khi g?i nh?c l?i s? ki?n – B?n có th? c?m th?y ??c bi?t ?au bu?n khi ? g?n n?i x?y ra s? ki?n ho?c ? trong m?t m?i tr??ng g?i nh? l?i s? ki?n.
• Tránh các c?m xúc và tình hu?ng – B?n có th? tránh các k? ?c, suy ngh?, c?m xúc, s? v?t, ng??i và nh?ng n?i liên quan ??n s? ki?n ?ó.
• M?t trí nh? – B?n kh?ng th? nh? l?i m?t s? di?n bi?n c?a s? ki?n.
• C?m xúc khó ch?u – Có th? bao g?m:
  • C?m th?y tiêu c?c v? b?n th?n, ng??i khác ho?c c? th? gi?i.
  • T? ?? l?i cho b?n th?n ho?c ng??i khác v? nh?ng gì ?? x?y ra.
  • Các c?m xúc tiêu c?c nh? s? h?i, kinh hoàng, gi?n d?, ?n h?n ho?c x?u h?.
  • Kh?ng c?m th?y h?nh phúc, th?a m?n ho?c yêu th??ng ??i v?i ng??i khác.
• Thay ??i cách hành ??ng – Có th? bao g?m:
  • Kh?ng làm ho?c kh?ng h?ng thú v?i nh?ng vi?c b?n t?ng thích thú.
  • C?m th?y xa cách v?i m?i ng??i.
  • Hành ??ng b?t c?n ho?c t? h?y ho?i.
  • T?c gi?n và hung h?ng v?i ng??i ho?c v?t.
  • ?? phòng quá ?áng ho?c “c?nh giác”.

??y c?ng là nh?ng tri?u ch?ng mà m?t ng??i m?c r?i lo?n c?ng th?ng h?u sang ch?n (PTSD) có th? có. Tuy nhiên, kh?ng ph?i ai tr?i qua s? ki?n sang ch?n c?ng ??u m?c PTSD. Th?c ra, h?u h?t nh?ng ng??i tr?i qua s? ki?n sang ch?n ??u th?y các hi?u ?ng tiêu c?c gi?m d?n theo th?i gian.

Nh?ng c?m xúc này c?n bao l?u m?i bi?n m?t?

Có th? m?t vài ngày, vài tu?n ho?c th?m chí vài tháng ?? ph?c h?i sau s? ki?n sang ch?n.

N?u m?t ng??i v?n còn c?m th?y ?au bu?n sau m?t tháng, nh?ng nh?ng c?m xúc này ?ang c?i thi?n t? t?, thì ng??i ?ó có th? kh?e l?i mà kh?ng c?n ?i?u tr?.

Tuy nhiên, n?u m?t ng??i ?ang tr?i qua m?t n?i ?au bu?n m?nh m? và kh?ng h? c?i thi?n sau m?t tháng, ho?c v?n còn sau h?n ba tháng, thì ??y có th? là d?u hi?u ng??i ?ó ?? m?c PTSD. 

T?i nên làm gì n?u tr?i qua s? ki?n sang ch?n?

Sau ??y là m?t s? ?i?u b?n có th? th? làm sau khi tr?i qua s? ki?n sang ch?n:

Cho b?n th?n th?i gian

Có th? ph?i m?t th?i gian ?? h?i ph?c sau s? ki?n sang ch?n. Có th? m?t m?t th?i gian b?n m?i có th? ch?p nh?n nh?ng gì ?? x?y ra ho?c h?c cách s?ng cùng v?i nó. N?u có ng??i v?a ch?t ho?c b?n v?a ?ánh m?t th? gì ?ó quan tr?ng v?i b?n th?n, b?n có th? c?ng c?n ?au bu?n. C? g?ng kh?ng g?y áp l?c khi?n b?n th?n ph?i c?m th?y ?n h?n ngay l?p t?c.

Nói v? s? ki?n

Sau s? ki?n sang ch?n, b?n có th? mu?n tránh nh?ng th? g?i nh?c b?n v? s? ki?n ho?c tránh nói v? nh?ng gì ?? x?y ra. Tuy nhiên, nghiên c?u ?? ch? ra r?ng vi?c nói v? s? ki?n và c?m xúc c?a b?n th?n có th? giúp b?n d? ph?c h?i h?n. Nghiên c?u c?ng ch? ra r?ng vi?c tránh né k? ?c và c?m xúc khi?n cho con ng??i c?m th?y t?i t? h?n.

Nói chuy?n v?i nh?ng ng??i ?? tr?i qua nh?ng ?i?u gi?ng b?n

Nói chuy?n cùng nh?ng ng??i ?? tr?i qua s? ki?n sang ch?n gi?ng b?n ho?c nh?ng ng??i có tr?i nghi?m t??ng t? có th? có ích cho b?n. Tuy nhiên, nh?ng ng??i khác nhau s? ph?c h?i và ph?n ?ng khác nhau ??i v?i cùng m?t s? ki?n. C? g?ng kh?ng so sánh s? ph?c h?i c?a b?n v?i ng??i khác. N?u b?n c?m th?y mình có th? h? tr? nh?ng ng??i khác c?ng ?ang ch?u ?nh h??ng c?a s? ki?n, thì ?i?u ?ó c?ng có th? có ích.

Yêu c?u h? tr?

Tìm ki?m s? h? tr? t? b?n bè, gia ?ình ho?c nh?ng ng??i khác mà b?n tin t??ng có th? giúp b?n ??i phó t?t h?n sau s? ki?n sang ch?n. ?i kèm v?i h? tr? v? c?m xúc, h? có th? giúp b?n b?ng nh?ng vi?c th?c t? ho?c ch? c?n dành th?i gian làm nh?ng vi?c “bình th??ng” cùng b?n.

Tránh ? m?t mình quá nhi?u

Vi?c ? cùng ng??i khác ???c ch?ng minh là khi?n b?n gi?m nguy c? tr?i qua v?n ?? s?c kh?e t?m l? kém sau s? ki?n sang ch?n. Dù có th? kh?ng kh? thi, nh?ng n?u b?n ?ang s?ng m?t mình, thì b?n có th? c?n nh?c chuy?n v? s?ng cùng gia ?ình ho?c b?n th?n sau s? ki?n sang ch?n. N?u kh?ng kh? thi, h?y c? g?ng dành nhi?u th?i gian h?n v?i ng??i th?n ho?c gi? liên l?c v?i h? qua ?i?n tho?i ho?c qua cu?c g?i video.

Duy trì sinh ho?t th??ng ngày

C? g?ng gi? càng nhi?u càng t?t thói quen sinh ho?t c?a b?n tr??c khi x?y ra s? ki?n sang ch?n, ngay c? khi b?n c?m th?y khó. Sau s? ki?n, b?n có th? th?y r?ng thói quen ?n u?ng và t?p luy?n c?a b?n th?n thay ??i, b?n c?ng th?y khó ng?. C? g?ng ?n u?ng và t?p luy?n th??ng xuyên, c?ng nh? ng? ?? gi?c. Tham kh?o thêm tài li?u v? gi?c ng? ngon ?? bi?t thêm th?ng tin.

C?n nh?c tìm h? tr? chuyên nghi?p

M?t s? ng??i có th? th?y có ích khi nói chuy?n v?i bác s? ?a khoa khi b?n th?n g?p khó kh?n. Nhìn chung, vi?c tìm s? h? tr? s?c kh?e t?m l? chuyên nghi?p ngay tháng ??u tiên sau s? ki?n sang ch?n s? kh?ng có ích, tr? khi bác s? ?a khoa c?a b?n khuy?n ngh? ?i?u này vì các tri?u ch?ng c?a b?n quá n?ng.

?? ? c?m xúc

Trong vài tháng ??u sau s? ki?n sang ch?n, b?n có th? nên ?? ? nh?ng c?m xúc c?a mình thay ??i ra sao theo th?i gian. N?u b?n kh?ng c?m th?y ?n h?n ho?c b?n b?t ??u th?y t?i t? h?n, thì b?n nên nói chuy?n v?i bác s? ?a khoa.

Yêu c?u nhà tuy?n d?ng h? tr?

N?u b?n tr?i qua s? ki?n sang ch?n trong lúc làm vi?c, thì n?i làm vi?c c?a b?n có th? có tri?n khai h? th?ng h? tr? ?? giúp b?n. N?u b?n tr?i qua s? ki?n sang ch?n ngoài c?ng vi?c, b?n nên nói cho nhà tuy?n d?ng bi?t ?? h? có th? h? tr? b?n. Vi?c này có th? ch? ??n gi?n là k? cho h? nghe v? chuy?n ?? x?y ra ?? h? bi?t b?n ?ang c?m th?y nh? th? nào. B?n có th? yêu c?u h? ?i?u ch?nh c?ng vi?c, ch?ng h?n nh? ??m b?o b?n kh?ng ph?i ti?p xúc thêm v?i sang ch?n hay c?ng th?ng ho?c ?i?u ch?nh gi? làm vi?c. Tham kh?o thêm ? m?c dành cho nhà tuy?n d?ng trong tài li?u này.

C?n th?n

Sau s? ki?n sang ch?n, con ng??i th??ng d? g?p tai n?n. H?y c?n th?n ? nhà ho?c lúc ?ang lái xe. C? g?ng kh?ng l?y r??u ho?c ma túy làm gi?i pháp ??i phó sau s? ki?n sang ch?n. M?c dù chúng khi?n b?n c?m th?y ?n h?n th?i gian ng?n, chúng s? kh?ng h? tr? b?n ph?c h?i dài h?n.

Tránh ti?p xúc quá nhi?u th?ng tin v? s? ki?n

Sau khi tr?i qua s? ki?n sang ch?n, b?n d? b? cu?n vào vi?c xem ho?c ??c quá nhi?u th?ng tin v? s? ki?n trên m?ng x? h?i ho?c tin t?c. ?i?u này ??c bi?t ?úng sau các s? ki?n ???c quan t?m nhi?u nh? t?n c?ng kh?ng b? ho?c thiên tai. Tuy nhiên, t?t nh?t là b?n nên tránh xem, nghe hay ??c tin t?c liên quan ??n s? ki?n, ??c bi?t n?u vi?c ?ó làm cho b?n c?ng th?ng. 

Khi nào t?i nên nh? h? tr? chuyên nghi?p?

M?i ng??i s? có ph?n ?ng khác nhau ??i v?i tr?i nghi?m sang ch?n. Nhi?u ng??i có th? ph?c h?i sau s? ki?n sang ch?n nh? s? h? tr? c?a gia ?ình, b?n bè và n?i làm vi?c.

Th?m chí khi b?n ?? h?i ph?c sau s? ki?n sang ch?n, có th? b?n c?ng s? kh?ng quên s? ki?n ?ó. B?n có th? v?n c?m th?y c?m xúc tiêu c?c và có lúc c?m th?y khó ch?u khi ngh? v? s? ki?n. Tuy nhiên, ??ng ?? nh?ng c?m xúc này l?n át ho?c ng?n b?n t?n h??ng cu?c s?ng.

B?n nên tham v?n bác s? ?a khoa n?u:

• Tri?u ch?ng c?a b?n r?t x?u.
• Tri?u ch?ng d??ng nh? kh?ng thuyên gi?m.

N?u sau m?t tháng, các tri?u ch?ng r?t x?u và v?n có ?nh h??ng ?áng k? ??n cu?c s?ng, b?n nên nói chuy?n v?i bác s? ?a khoa.

N?u các tri?u ch?ng kh?ng quá x?u nh?ng kéo dài trên ba tháng, b?n nên nói chuy?n v?i bác s? ?a khoa.

N?u t?i b? PTSD thì sao?

M?t s? ít quan tr?ng ng??i sau khi tr?i qua s? ki?n sang ch?n t?m l? s? ti?n tri?n thành PTSD. ??y là m?t tình tr?ng s?c kho? t?m l? nghiêm tr?ng.

Ng??i m?c PTSD có th? g?p khó kh?n ban ??u nghiêm tr?ng h?n, nh?ng suy ngh?, c?m xúc ?au kh? c?a h? kh?ng t? bi?n m?t. Chúng có th? khi?n h? khó ti?p t?c s?ng cu?c s?ng gi?ng nh? tr??c ??y.

B?n có th? tìm hi?u thêm v? tri?u ch?ng, nguyên nh?n và cách ?i?u tr? PTSD trong tài li?u v? PTSD.

Có nh?ng hình th?c h? tr? chuyên nghi?p nào?

N?u b?n ?? tr?i qua m?t s? ki?n sang ch?n và g?p khó kh?n dai d?ng, bác s? ?a khoa có th? gi?i thi?u b?n ??n m?t chuyên gia chuyên h? tr? ng??i ??i phó v?i sang ch?n.

Có nhi?u li?u pháp ?i?u tr? khác nhau ?? ?i?u tr? PTSD. Các li?u pháp này bao g?m li?u pháp t?m l?, li?u pháp nh?n th?c hành vi t?p trung vào sang ch?n (TF-CBT) và li?u pháp gi?i m?n c?m chuy?n ??ng nh?n c?u và tái nh?n th?c (EMDR). B?n c?ng có th? ???c kê thu?c ch?ng tr?m c?m n?u b?n th?y các li?u pháp ?i?u tr? khác kh?ng hi?u qu?.

B?n có th? tìm hi?u thêm v? t?t c? các li?u pháp ?i?u tr? này trong tài li?u v? PTSD.

Bác s? có th? kê thu?c ?? giúp t?i ??i phó ???c kh?ng?

Thu?c ??i khi có th? có ích h?u sang ch?n, nh?ng ?i?u quan tr?ng v?n là b?n ph?i ?i khám bác s? ??nh k? ?? ki?m tra tình tr?ng c?a mình.

Thu?c ng?

N?u b?n khó ng? sau m?t s? ki?n sang ch?n, bác s? có th? kê thu?c ng? cho b?n. B?n s? ch? ???c kê thu?c ng? trong th?i gian ng?n, thu?c ng? kh?ng ph?i là gi?i pháp l?u dài.

N?u sau s? ki?n sang ch?n, b?n m?c PTSD hay m?t tình tr?ng khác nh? tr?m c?m, b?n có th? ???c kê các lo?i thu?c khác nh? thu?c ch?ng tr?m c?m. B?n có th? tìm hi?u thêm v? các lo?i thu?c và các li?u pháp ?i?u tr? PTSD trong tài li?u v? PTSD.

Làm sao ?? h? tr? m?t ng??i tr?i qua s? ki?n sang ch?n?

Nh?ng ?i?u sau ??y có th? giúp h? tr? m?t ng??i v?a tr?i qua sang ch?n:

• ? cùng h? – ?? ngh? dành th?i gian ? cùng h?. N?u h? kh?ng mu?n g?p b?n, b?n có th? cho h? bi?t r?ng b?n v?n s? giúp ?? n?u h? ??i ?. M?c dù b?n nên tránh c?n nh?n h?, nh?ng vi?c thúc gi?c h? ch?p nh?n s? h? tr? c?a b?n có th? có ích.
• L?ng nghe – C? g?ng kh?ng g?y áp l?c ?? bu?c h? ph?i chia s? n?u h? kh?ng mu?n. N?u h? mu?n nói chuy?n, h?y c? g?ng l?ng nghe, kh?ng ng?t l?i ho?c chia s? tr?i nghi?m c?a b?n.
• ??t c?u h?i chung chung – N?u b?n h?i, h?y c? g?ng ??t c?u h?i chung chung và kh?ng mang tính phán xét. Ví d?: B?n có th? h?i “B?n ?? nói v?i ai khác v? chuy?n này ch?a?” ho?c “T?i giúp b?n tìm thêm h? tr?, ???c kh?ng?”.
• Tr? giúp thi?t th?c – H? có th? th?y khó kh?n h?n khi ch?m sóc b?n th?n và duy trì sinh ho?t th??ng ngày. ?? ngh? giúp ??, ch?ng h?n nh? d?n d?p ho?c n?u ?n.

Nên tránh:

• Nói r?ng b?n hi?u c?m giác c?a h? – Ngay c? khi b?n t?ng tr?i qua tình hu?ng t??ng t?, m?i ng??i s? có tr?i nghi?m khác nhau v? tình hu?ng. So sánh kh?ng mang l?i ích l?i gì.
• Nói r?ng h? may m?n vì v?n còn s?ng – Ng??i tr?i qua s? ki?n sang ch?n th??ng kh?ng c?m th?y may m?n. Th?ng th??ng, h? có th? c?m th?y t?i l?i vì v?n còn s?ng n?u có ng??i khác ?? ch?t.
• ?ánh giá th?p tr?i nghi?m c?a h? – Tránh g?i ? r?ng s? ki?n có th? x?y ra t?i t? h?n, k? c? khi b?n ?ang mu?n an ?i ng??i ?ó. ?i?u này có th? làm cho ng??i ?ó c?m th?y r?ng nh?ng gì mình tr?i qua kh?ng có ngh?a l? gì.
• ??a ra ?? xu?t v? ích – Tránh ??a ra ?? xu?t, cho dù b?n th?y r?ng nh?ng ?? xu?t này t?ng có tác d?ng v?i b?n. M?i ng??i kh?ng gi?ng nhau và h? th?ng th??ng ?? có th? th? làm ?i?u b?n ?? xu?t r?i.

Làm sao ?? làm m?t nhà tuy?n d?ng bi?t h? tr??

??i khi s? ki?n sang ch?n x?y ra ? n?i làm vi?c. Nh? ?? ?? c?p bên trên, m?t s? c?ng vi?c khi?n ng??i ta d? tr?i qua s? ki?n sang ch?n. M?t s? ng??i tr?i qua s? ki?n sang ch?n bên ngoài n?i làm vi?c, nh?ng có l?i t? m?t m?i tr??ng làm vi?c h? tr? trong khi ph?c h?i h?u sang ch?n.

N?u m?t ho?c nhi?u nh?n viên ?? tr?i qua s? ki?n sang ch?n, b?n có th? h? tr? nh? sau:

• Nói chuy?n v? ?i?u ?? x?y ra – N?u s? ki?n sang ch?n x?y ra ? n?i làm vi?c, nói chuy?n c?i m? v? s? ki?n có th? có ích. Cho nh?n viên bi?t n?i ?? tìm h? tr? n?u h? ?ang ??i phó h?u sang ch?n c?ng có ích.
• H?i th?m – Nói chuy?n v?i nh?n viên v? tình tr?ng c?a h?. ?i?u này giúp b?n bi?t li?u h? ?? nh?n ???c h? tr? c?n thi?t ch?a và ?? ? nh?ng thay ??i c?a h?. H?y th?n tr?ng khi ti?p nh?n c?u tr? l?i “T?i ?n” n?u b?n nghi ng? r?ng m?t ng??i ?ang kh?ng ?n.
• T?o b?u kh?ng khí h? tr? – Khuy?n khích m?i quan h? tích c?c trong t?p th? có th? t?o ra b?u kh?ng khí tích c?c ? n?i làm vi?c. B?n c?ng có th? khuy?n khích nh?n viên tham d? b?t k? bu?i t?p hu?n nào ho?c s? d?ng b?t k? h? th?ng h? tr? nào mà h? có th? dùng.
• ?i?u ch?nh h?p l? – Nói chuy?n v?i nh?n viên ?? tìm hi?u xem nh?ng ?i?u ch?nh h?p l? nào ? n?i làm vi?c giúp h? th?y tho?i mái h?n. Nh?ng ?i?u ch?nh này có th? là gi? làm vi?c linh ho?t ho?c thay ??i nh? ? m?i tr??ng làm vi?c. Lu?n h?i xem m?t ng??i c?n gì, thay vì t? cho r?ng b?n th?n b?n bi?t ?i?u gì có ích.

T?t c? nh?ng hành ??ng này có th? có tác ??ng tích c?c ??n h?nh phúc c?a nh?n viên.

H? tr? b? sung

???ng d?n có ích

• – ? ??y, b?n có th? xem tuy?n t?p các tài li?u ch?a nh?ng th?ng tin có ích dành cho c?ng chúng và các chuyên gia y t? v? ph?n ?ng v?i stress h?u sang ch?n.
•  (PDF), NHS
•  – Th?ng tin này c?a NHS ?? c?p v? PTSD
•  – Th?ng tin này c?a NHS ?? c?p ch?ng PTSD ph?c t?p
•  – T? ch?c t? thi?n Mind có th?ng tin v? PTSD và PTSD ph?c t?p
•  – Th?ng tin này nêu ra nh?ng ? t??ng ?? b?n giúp ?? m?t ng??i m?c PTSD
•  – Trang này có ???ng d?n ??n nh?ng qu? và t? ch?c t? thi?n khác h? tr? ng??i m?c PTSD
•  – T? ch?c t? thi?n c?a Anh, chuyên n?ng cao nh?n th?c v? PTSD

Các t? ch?c t? thi?n h? tr? ng??i tr?i qua s? ki?n sang ch?n

•  – T? ch?c t? thi?n h? tr? ng??i m?t ?i ng??i th?n ? Anh, Wales và B?c Ireland
•  – T? ch?c t? thi?n n?ng cao s?c kh?e và h?nh phúc cho ng??i m?t ?i ng??i th?n ? Scotland

Rape Crisis – Có ba t? ch?c t? thi?n h? tr? nh?ng ng??i b? hi?p d?m ? V??ng qu?c Anh:

Victim Support – Có ba t? ch?c t? thi?n h? tr? n?n nh?n, có h? tr? cho ng??i ? V??ng qu?c Anh là n?n nh?n c?a t?i ph?m ho?c nh?ng v? vi?c g?y sang ch?n:

C?ng lao

Nh?ng th?ng tin này ???c 免费黑料网’ Public Engagement Editorial Board (PEEB – Ban biên t?p T??ng tác C?ng chúng c?a ??i h?c T?m th?n h?c Hoàng gia) biên so?n. Bài vi?t ph?n ánh nh?ng b?ng ch?ng t?t nh?t hi?n có ? th?i ?i?m vi?t bài.

Xin g?i l?i c?m ?n ??c bi?t ??n ?? h? tr? góp ? cho tài li?u này.

Chuyên gia biên t?p: Giáo s? Neil Greenberg

Tài li?u tham kh?o ??y ?? cho tài li?u này ???c cung c?p theo yêu c?u.

Xu?t b?n: Tháng 11/2021

H?n chót xem xét: Tháng 11/2024

? 免费黑料网